北京白癜风医院哪个比较好芒种养生吃什么 4款食疗食谱清热祛暑
芒种养生吃什么 4款食疗食谱清热祛暑
易河北美食频道讯 6月6日是二十四节气中的芒种。芒种，是农作物成熟的意思。在芒种时节，饮食应该以清淡祛暑、清热解*为主，多吃些绿豆、冬瓜、荷叶、丝瓜等食物。下面就给大家推荐4款芒种养生食谱，一起来看看吧!
生津润肺：红枣银耳汤
配料与做法：银耳20克，红枣100克，配冰糖250克。银耳用温水泡胀，洗净泥沙，摘去黑根，用开水汆一下，用清水泡后，上屉蒸熟，红枣洗净，置小碗内，上屉蒸熟。取一清洁锅，加清水1500克，置火上烧沸，加入冰糖使其溶化，加入银耳红枣，煮沸片刻，分别装在碗内。
功效：银耳软糯，清鲜甜美。可生津润肺，益气滋阴，适宜干咳、痰中带血、便干下血、久病及热病后体虚气弱、食欲不振者食用，有一定疗效，也是癌症病人长期服用的补养品。
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