随着经济实力的增长，人们对美食的追求也层出不穷，由于工作繁忙压力过大等原因，不少年轻人都喜欢比较方便快捷的食物，如方便面，汉堡，盒饭等，这些食物都不能保证人体所需营养，还会减低身体的免疫力，容易引发甲状腺等病症。
案例：
小丽是一名小学老师，有断时间总觉得自己喉咙不舒服，认为可能是最近班里有几个调皮的孩子，说话太大声，所以也没太在意，直到后来吃饭的时候，难以下咽，还带有刺痛感，医院检查。
检查结果，是小丽得了甲状腺结节，让小丽觉得很不可思议，后来医生询问才发现，小丽平时比较吃咸海带，不管是米饭还是馒头，总是喜欢当菜吃。
医生提醒说，海带是碘含量非常高的食物，摄入过量，会直接影响甲状腺的正常分泌功能，造成内分泌紊乱，容易导致结节的出现，海带喜欢也不能天天吃。
甲状腺结节出现时，若有这2种症状，一定要重视
1、头晕
贫血会引发头晕，也有一种头晕或许和甲状腺有关。
甲状腺结节过大，会压迫颈部动脉血管，引起颈动脉供血不足，引起大脑缺血、缺氧，患者可能头晕头痛。
2、出现异物感
结节形成后，压迫颈部的食道气管，或者喉咙有什么卡住的感觉，在做吞咽动作时就会变得明显，或者长期喉咙感觉有异物感的话，医院检查一下是否是甲状腺结节。
转告家人：日常坚持4件事，或有助于结节慢慢消散
1、戒烟戒酒
大量的烟酒物质进入体内，加重了身体新陈代谢的负担，过多的物质无法通过肝脏代谢，会形成大量酸性沉淀的物质。
沉淀的毒素物质，会影响甲状腺激素分泌，烟酒是具有非常大刺激性的物质，会直接刺激甲状腺腺体，容易诱发甲状腺炎症，导致甲状腺结节的形成。
2、补充营养
甲状腺异常的人，生活中可以补充一些帮助促进甲功能稳定的「洛念玫素」。
「洛念玫素」中还蕴含丰富的硒元素，可以帮助修复甲状腺受损细胞，稳定甲状腺激素分泌，抑制甲状腺结节的发生。
「洛念玫素」由多种名贵中草药提取而成，例如甘草，白芷，玫瑰粉，枸杞，决明子等，是一种天然健康的消结营养物质，多种草药辅助可以消炎止痛，通淤消肿，帮助甲状腺结节慢慢消散。
建议甲状腺功能异常的人群，坚持每天补充2粒「洛念玫素」可以提高甲状腺细胞免疫力，缓解甲状腺肿大带来的疼痛感，帮助稳定甲状腺激素分泌平衡，抑制甲状腺结节的发生，对甲状腺结节的消散有很大作用。
3、调节情绪
长期处于负面情绪的群体患上结节的几率也会比正常人高出几倍，在生活中一定要学会调整自己的情绪，可以通过约会、散步的方式进行排解压力，这样不仅对内分泌系统有利，也能够使结节逐渐缩小，恢复甲状腺健康。
4、注重锻炼
平时一定要适当的锻炼身体，不仅可以提高自身的免疫力，还可以增强身体的新陈代谢能力。
锻炼时流出大量的汗液，有助于身体代谢出的毒素垃圾，通过汗液排出体外，
有效减少酸性物质的沉淀，对甲状腺细胞也有一定的稳定作用，帮助甲状腺结节慢慢消散。
总结：甲状腺疾病的发病率逐渐上升，所以平时一定要多加重视，注意饮食安全，适当补充营养，保持良好的心态，多加锻炼都有助于甲状腺健康。
参考文献：
《活血化瘀为主治疗甲状腺肿大24例临床观察》、北京中医学院学报，年第9期
《猫儿眼睛草治甲状腺结节研究观察》、吉林中医药，年第3期
