节食和运动并行并不能减得更快
很多平时不运动的人，自从决心做节食减肥疗法后就有了 以后也得多运动运动 的想法，认为有助于节食疗法以后保持体重，而且节食疗法期间努力运动会减得更快，可以说这是急躁症在作怪。
节食疗法主要目的是清除体内废物和*素，当然通过这个净化作用体重也会明显减少，不过这只是附带效果，节食期间一定要彻底放松身心，以便消除*素，净化身体。
节食期间，特别是恢复食期之前不必非要做运动，尤其不能做剧烈运动，当然进入节食阶段后气力下降想做剧烈运动也做不了。不过如果为了快一点减肥，咬牙坚持运动，会因气力不足最终无法完成节食疗法，甚至还会出现晕倒现象。
版权保护：本登载的内容（包括文字、图片、多媒体资讯等）版权属食品中国未经事先协议授权，禁止转载使用。
备案号: 京ICP备号-2