导LEAD语
新妈妈分娩之后一年内，如果出现心跳过速、疲乏和甲状腺肿大，甚至闭经的症状时，就要引起注意，因为这些症状的出现，可能预示着新妈妈患了产后甲状腺炎。
何为产后甲状腺炎
所谓产后甲状腺炎，是指女性生育后1年内发生的甲状腺功能异常综合征。一般来说，产后甲状腺炎的发生与自身免疫相关联，典型病例在临床上经历三期：甲亢期、甲减期和恢复期。
1甲亢期
产妇可能出现心慌心悸、倦怠无力、怕热、容易情绪激动；用手触摸甲状腺，会发现轻度、中度肿大，但没有触痛感。通常在产后一个月到半年时出现，持续一个月到两个月。
2甲减期
发生在产后三个月到八个月，持续四到六个月。常见症状有乏力、畏寒、皮肤干燥、便秘、注意不集中、肌肉、关节疼痛僵硬等。
3恢复期
发生在产后半年到一年。产后甲状腺康复后，可三年到十年又再次发生甲减。对于曾确诊过产后甲状腺炎的女性，建议产后前八年每年到甲状腺科做相关检查。
需要警惕的是，约有20%的产妇会转变成终身甲减，需要终身服用药物。所以还是建议女性孕前要检查甲状腺激素，一旦发现甲功异常，先把甲功控制好再怀孕；除此之外，女性产后三个月到半年，要监测血清甲状腺激素和TSH水平。
生活中需要如何护理？
01
在平时的生活中，需要保证充足的睡眠，注意休息，避免劳累，减少不良刺激，如果处于急性期，更应该卧床休息，减少能量消耗，运动要适度。
同时还要避免受凉感冒，保持心情舒畅，避免情绪焦虑、抑郁或急躁，多运动，多锻炼，增强身体的免疫力和对病毒的抵抗力。遵照医嘱，按时复诊检查，在医生的指导下用药。
02此外，每天应该给予足够量的碳水化合物，要避免过度的消耗，以满足甲状腺素的分泌和增加代谢。
饮食要保持高蛋白、高维生素的食物，要尽量少吃温热以及辛辣刺激性的食物，比如公鸡、大蒜、胡椒等。
平时要忌食鱼腥发物、辛辣刺激、寒凉生冷、高盐、高碱等食物。这些食物食用过多会损害甲状腺，对于病情不利，一定要多加注意尽量避免。
03控制碘盐的摄入量，甲状腺激素主要是由碘元素所合成的，碘盐的过高或者过低都是会影响身体健康。所以控制碘盐的平衡尤为重要，是保持和控制病情的关键。比如有海带、紫菜、食用盐等食物要尽量少吃。
04此外，还应多食用一些水果以及钙、磷丰富的食物，可以起到润肠通便以及保持营养平衡，比如有苹果、橘子、香蕉、草莓、梨、牛奶、果仁等。
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（黔）中医广第03-02-03号