甲状腺疾病，近些年来越来越多，有许多不同类型的甲状腺疾病可以通过检查发现。它可能由各种原因引起，但也许人们日常一些不以为意的习惯才是甲状腺疾病的罪魁祸首，所以在大家30岁之前，要尽早改掉它们。
压力太大
生活在现代的人们在不知不觉中承受着很大的压力，这可能会引发疾病，所以大家不仅要注意工作上的压力，还要注意私人时间的压力，注意饮食和爱好也很重要。
压力会导致各种疾病，但这也是导致格雷夫斯病的主要原因，不管大家有没有感觉，它都会对免疫相关部分产生不利影响，导致自身免疫出现问题。
压力还会产生一种叫做激素皮质醇的物质。这种激素会影响肾上腺的功能，这是一种与甲状腺密切相关的内分泌腺。当肾上腺受损时，甲状腺激素不能正常分泌，导致甲状腺疾病。
所以大家，尤其是一些女性朋友，在日常生活中一定要调整好自己的心理，不要让压抑或愤怒的情绪持续存在。
久坐不动
现代生活让我们越来越懒得运动，很少会进行体育锻炼，而久坐不动的生活方式，导致许多健康问题，例如：心血管疾病、骨骼和关节疾病、肥胖症、预期寿命缩短、癌症和甲状腺疾病。
当人们的健康状况下降时，甲状腺会立即受到影响，甲状腺素分泌会发生故障，导致甲状腺功能紊乱。所以大家可以在家中做一些简单的运动来改善健康，而不是一直玩手机。
可以说，甲状腺疾病在男性和女性中的患病率都在增加，因此我们不能主观地对待疾病。从今天开始改掉每天的坏习惯，改善健康，远离疾病！
2、吸烟
众所周知，烟草对身体有害，它会引起肺癌、中风、肺炎、胃溃疡、动脉硬化等各种疾病，建议戒烟。除了这些疾病，它已被证明会增加甲状腺相关疾病的风险。
研究发现吸烟的人容易患格雷夫斯病，而且他们的甲状腺容易肿大。所以大家应该非常小心，因为不仅吸烟者而且吸烟者所生的孩子都会受到影响。
在某些情况下，吸烟者在治疗格雷夫斯病时使用的类固醇治疗效果不如非吸烟者。它也会影响甲状腺药物，吸烟的格雷夫斯病患者更容易出现眼球突出。
4、不健康的饮食
在日常生活中，如果经常食用过多的食物中碘（盐中）的含量，会对甲状腺造成一定的损害，影响甲状腺的健康。同时，如果体内碘含量不足，也会影响甲状腺的正常功能。
因此，我们需要严格控制碘的摄入量，正常情况下，每天6g盐就足够了，海带等海产品的碘含量很高，吃多了也会对甲状腺造成一定的损害。
还有，食用麸质含量高的食物会增加患甲状腺疾病的风险。
麸质是一种存在于许多食物中的蛋白质，例如小麦、大麦、面包、饼干等，这是一种使消化系统难以消化的蛋白质。当过多的麸质进入体内时，肠道将不得不努力工作，引起自动免疫反应，增加甲亢和甲减的风险，低麸质饮食可降低患甲状腺疾病的风险。
5、经常处于担心的情绪中
在另一个层面上，甲状腺疾病实际上是一种与人类心理有很大关系的疾病。喜欢担心自己的人更容易患上甲状腺和其他疾病。
当人们担心时，他们会非常疲倦，导致心力衰竭，容易产生恐惧感。甲状腺参与控制心率，所以当人们不断担心时，甲状腺也会“受惊”，无法正常工作。久而久之，就会出现甲状腺疾病。因此，在日常生活中，我们应该限制负面情绪，尤其是焦虑。
参考资料
《哪些习惯会伤害甲状腺？》医学审查人KeithPearson年8月28日
《甲状腺疾病包括哪些？》医学审查人RuairiRobertson年12月18日