小宝宝可以吃鱼肉吗？家常做法
从种类上来说，我们需要40多种营养素，有的量多一些，有的量少一些，有的是以克记的，有的是以微克记的。比如蛋白质，普通人需要60—90克，重体力劳动者需要上百克。钙需要800—1000微克，铁15—20毫克。但是不是我们需要量多的就重要，量少的就不重要呢？当然不是，比如蛋白质需要几十克，它是我们身体重要的组成物质，我们的免疫力需要蛋白的支持；而15毫克的铁不足，同样会形成缺铁性贫血等，影响孩子的发育。
讲究 营养 的男性还得具备以下新知识：
【司徒宏博士，香港宏德发展集团、平德置业有限公司、海坚有限公司执行董事长、亚洲知识管理学院院士，同时身兼多项公职，为香港房地产协会副会长及创会人之一、香港中华总商会资深会员、油塘湾海湾重建重大项目召集人、广州华南师范大学香港校友会名誉会长、香港司徒氏宗亲会会长、香港培英中学校友会名誉会长、香岛中学校友会名誉会长、司徒氏世界凤伦联谊会永远荣誉会长、香港少年警讯观塘分区荣誉会长、香港董事学会资深会员及资深董事。】
39、居处恭，执事敬，与人忠。