4、参砂蒸蛋
一边是麦王选手使出浑身解数，另一边爸爸和宝贝们对于心仪的选手也争得不可开交。2011年《麦王争霸》全球5强选手邓俊宇凭借精彩的说唱表演赢得了HAPPY仔和宋芷凝的欢心，相继拍了爸爸陈坚雄和宋嘉其的大腿。为了争夺邓俊宇，这两位多年好哥们丝毫没有谦让的意思——陈坚雄不断抛出自己的各种头衔，力证自己在广东娱乐圈的地位；宋嘉其则凭借自己是《麦王争霸》主持，拼命跟邓俊宇拉近关系。
生吃蔬菜首先要选择新鲜的蔬菜(在冰箱中已经存放了一两天的蔬菜不适合生吃)，尽量选绿色无公害产品，食用前用盐水浸泡10分钟，能去掉部分有害物质。