年5月15日是我国第26个“防治碘缺乏病日”，今年的活动主题是：“科学补碘益智，健康扶贫利民”。
碘缺乏病是一种世界性地方病，我国是世界上碘缺乏危害最严重的国家之一。我国现有智力残疾人万，其中80%以上是因缺碘造成，如不采取防治措施，每年还将有数量相当庞大的智残儿出生。
快来戳视频了解一下碘缺乏病吧！
什么是碘缺乏病
碘缺乏病是由于自然环境缺碘，使人体碘摄入不足而造成的碘营养不良所表现的一系列损害的总称，主要包括地方性甲状腺肿、地方性克汀病、地方性亚克汀病、婴幼儿的智力损害等，它实质上属于微营养素不良。
碘的重要性有哪些
碘是人体新陈代谢和生长发育必不可少的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料。甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体，尤其是大脑的生长发育。
既然碘这么重要，那我们每天需要多少碘呢？
碘的合理摄入量
WHO推荐成人每天摄入微克碘，而每天吃进6克盐，大约可摄取微克的碘。不同年龄的人群每日的碘摄入量也不同。
如果我们碘摄入不足会有什么危害呢？
碘缺乏有哪些危害？
如何预防碘缺乏病
预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式就是食用碘盐。食用加碘盐的优点有三个：
?01.安全、有效。如果每人每日摄入约8克的碘盐，即从碘盐摄取的碘足以满足人生理需要而且又安全。
?02.生活化、长期性。它可以适用于各种人群，不受社会及经济状况影响。每个人每天都必须吃适量的盐，所以食盐是补碘的最好载体，保证补碘的生活化，适量化及持久性。
?03.经济、简便易行。制作碘盐的方法简单易行，而且碘盐价格便宜，每人一年只需花费几十元的事情，不会增加很大的经济负担。
答疑：碘摄入与甲状腺癌发生有关吗？
近年来，全球主要国家无论是否采取补碘措施，无论碘摄入量是增加、稳定或下降，甲状腺癌的发生率都增加，并且以直径小于1.0cm的微小癌增加为主，相当一部分甲状腺微小癌具有惰性进展特点，恶性度低，隐匿性大且不易被发现，也就是说即便没有被发现也可能不恶化。
而且有研究提示，当前甲状腺癌的“流行”部分是由于甲状腺疾病筛查增加，并且与高分辨率B超的广泛应用，可以识别隐匿癌或微小癌相关，提高了检出率。
答疑：碘摄入与甲状腺癌发生有关吗？
近年来，全球主要国家无论是否采取补碘措施，无论碘摄入量是增加、稳定或下降，甲状腺癌的发生率都增加，并且以直径小于1.0cm的微小癌增加为主，相当一部分甲状腺微小癌具有惰性进展特点，恶性度低，隐匿性大且不易被发现，也就是说即便没有被发现也可能不恶化。
而且有研究提示，当前甲状腺癌的“流行”部分是由于甲状腺疾病筛查增加，并且与高分辨率B超的广泛应用，可以识别隐匿癌或微小癌相关，提高了检出率。
碘摄入与甲状腺癌发生有关吗？
近年来，全球主要国家无论是否采取补碘措施，无论碘摄入量是增加、稳定或下降，甲状腺癌的发生率都增加，并且以直径小于1.0cm的微小癌增加为主，相当一部分甲状腺微小癌具有惰性进展特点，恶性度低，隐匿性大且不易被发现，也就是说即便没有被发现也可能不恶化。
而且有研究提示，当前甲状腺癌的“流行”部分是由于甲状腺疾病筛查增加，并且与高分辨率B超的广泛应用，可以识别隐匿癌或微小癌相关，提高了检出率。
来源
人卫健康、健康中国、公共卫生与预防医学、上海疾控等
编辑
杨 扬
监审
周 凯
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