--翡翠幼儿园--
每周食谱
--WEEKLYRECIPES--
幼儿正处于身体和大脑的发育期，丰富的营养对幼儿的健康成长起着重要的促进作用。为保证幼儿每日营养摄入量，翡翠幼儿园严格按照每日膳食推荐摄入量为宝贝们制定了食谱，下一周都准备了什么美味的食物呢，一起来看看吧！
MONDAY
美味星期一（4.5)清明节放假
早点
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水果
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午饭
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加餐
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菜谱营养分析
儿童期的宝宝身体发育非常迅速，所以各种营养物质的供给不能落下。一般来说，儿童发育的必备营养包括以下几个要素：蛋白质、热量、维生素。
TUESDAY
美味星期二（4.6)
早点
香菇瘦肉拌面，白米粥
水果
哈密瓜
午饭
芋头烧排骨，金针菇豆腐，蒜蓉油麦菜，玉米淮山大骨汤，红米米饭
加餐
红豆粥，蒸山药
菜谱营养分析
蒸山药：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品
WEDNESDAY
美味星期三（4.7)
早点
猪肝瘦肉粥，奶皇包，梅菜包
水果
香蕉
午饭
土豆焖鸭，蒸水蛋，清炒空心菜，红枣枸杞乳鸽汤，白米饭
加餐
青菜肉沫面
菜谱营养分析
土豆焖鸭：营养素含量(每克)，热量(大卡).45，碳水化合物(克)6.17，脂肪(克)12.98，蛋白质(克)9.73，纤维素(克)0.71
TTURSDAY
美味星期四（4.8)
早点
肉丸菠菜汤米粉，白米粥
水果
苹果
午饭
蜜汁小鸡腿，胡萝卜木耳炒肉，清炒蒲瓜，海带*豆大骨汤，玉米米饭
加餐
绿豆糖水，蒸土豆(番茄酱）
菜谱营养分析
海带*豆排骨汤：是一道营养丰富的靓汤，海带、*豆与排骨各具营养，煲成的汤水很是滋补呢!煲好的汤，肉烂脱骨，海带滑嫩，喝一口暖胃舒心。
1、海带含碘、蛋白质、脂肪、灰分、粗纤维、大叶藻素、鞣质、维生素C、B1、胺基酸、核*素、钾、钙、氟等，营养丰富，且对结核菌有抑制作用，可治慢性支气管炎及缺碘性甲状腺肿。
2、*豆含蛋白质、维生素B1、B2、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、叶酸、生物素、卵磷脂等，可以健脾胃、消浮肿、补脑，孕妇食用有益于胎儿脑部发育。
3、猪骨是最主要的钙质来源，结合了*豆丰富的蛋白质，以及海带中多种矿物质，营养丰富，是孕妇和产妇可经常食用的好汤。
FRIDAY
美味星期五（4.9)
早点
桂圆枸杞大枣粥，卤鸡蛋
水果
皇帝柑
午饭
香菇板栗焖鸡，西兰花炒肉片，耗油生菜，罗宋汤，白米饭
加餐
三鲜蝴蝶面
菜谱营养分析
桂圆枸杞大枣粥功效:养肝益血、补血生血、可治疗食欲不佳。
HAPPY
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